Retrouver les clefs
de la sécurité intérieure à travers la chimie du corps
désensibiliser son système nerveux
Des pratiques physiologiques et somatiques accessibles à tous
agissant sur la chimie du corps et sur vos mécanismes de pensées qui nourrissent l'anxiétéAngoisse, agitation, dispersion, douleurs, engourdissement, vertiges, épuisement, mauvaise digestion, prise ou perte de poids, insomnies, mal-être diffus.Ces symptômes vous gâchent la vie ?Vous a-t-on parlé de la méthode SOMAFLOW ?Cette méthode associe des EXERCICES SOMATIQUES ET PHYSIOLOGIQUES avec des SUGGESTIONS HYPNOTIQUES s'adressant à l'inconscient.Elles sont particulièrement efficaces sur les personnes ayant subi des TRAUMAS, et / ou présentant une DÉRÈGULATION DE LEUR SYSTÈME NERVEUX.
Des méthodes naturelles reconnues
par la science
La magie de la régulation
Dans la méthode SOMAFLOW, nous agissons sur tous les aspects impliqués dans votre anxiété :
CORPS, ÉMOTIONS, PENSÉES, en modifiant :- CHIMIE DU CORPS : manque de sérotonine et d'oxygène, nerfs coincés, fascias rigidifiés, glandes dérégulées, etc...- CORPS PHYSIQUE RAIDE- RESPIRATION BLOQUÉE- LE FIGEMENT dans le Psoas, le diaphragme, et les cervicales, qui entretiennent le MODE "SURVIE"- PENSÉES obsessionnelles et ruminations- Corps émotionnel et système nerveux A VIF- Non respect de nos BESOINS ESSENTIELS
Du sur mesure en collectif
FORMULE COLLECTIVE
& INDIVIDUELLE
En seulement un trimestre, vous observez vos mécanismes se transformer!Les séances collectives peuvent être suivies à distance en direct ou / et en différé, de façon à convenir à vos disponibilités. Elles durent 1h15 chaque semaine.Selon la formule choisie, ces séances peuvent être associées à
- des MINI VIDÉOS à refaire chaque jour
- des QUESTIONNAIRES réguliers
- des SÉANCES INDIVIDUELLES en plus si vous souhaitez approfondir et adapterObjectif : Vous guider dans votre TRANSFORMATION en comprenant et en répondant aux messages de votre corps.Tarifs :
- Un trimestre (1h15 / semaine hors vacances scolaires) : 90€
- Un trimestre (avec questionnaires et vidéos) : 110€
- Séance individuelle : 60€
- 3 séances individuelles : 160€
Qui suis-je?
MON PARCOURS
Animatrice culturelle,
Enseignante en banlieue,
Intervenante bien-être,
Professeure de yoga,
J’ai été au contact de divers publics durant des années :TOUS ÂGES, TOUS MILIEUX!Ma santé et une quête de sens m’ont amenée à me former dans
le yoga, la médecine chinoise, la compréhension du corps et de ses mouvements intérieurs,
pour trouver les pratiques équilibrantes dont nous avons tant besoin.Ce qui fait sens pour moi, c’est d’adapter les pratiques pour les transmettre au plus grand nombre.Je me suis donc formée au yoga thérapie et somatique, à l’hypnose, aux pratiques de régulation du système nerveux, au shiatsu, etc...Je continue en permanence à enrichir mes pratiques de lectures, découvertes et expériences.
Des automassages sur des zones où passent les nerfs, muscles et glandes régulatrices du corps
Des étirements doux et progressifs
Possibilité de faire le programme sur chaise Exercices simples avec effets rapides
Des exercices simples avec des effets rapides
Apprendre à respirer
Comprendre et dénouer le mode survie
STOP SURVIE
A la suite d'un épisode dit traumatique, il arrive que le système nerveux reste coincé en mode hyper vigilance, avec un profond sentiment d'insécurité.
Notre corps, mais aussi notre mental, s'attendent en permanence à un danger.
Cela empêche le corps de se régénérer.Ce phénomène est entretenu par nos pensées, souvent orientées vers le drama ou la dispersion
Il génère dans notre corps des tensions qui finissent par créer de l'inflammation et tout un tas de problèmes secondaires (indigestions, problèmes de peau, maladies, souffle court, sensation d'oppression, tensions insupportables, voire d'autres inconforts divers et variés.)Si le stress fait partie de la vie, et qu'il est nécessaire, il est possible d'en modifier sa perception en désensibilisant notre système nerveux devenu hyper réactif
En restructurant nos tissus internes vers une dynamique plus harmonieuse.
Vivre autrement
Retrouver un état de flow
La sérénité n'est possible que lorsque l'on réapprend à mettre de la confiance dans chacun de ses actes.
Tout commence par la modification de la chimie de son corps.
Tout est entretenu par la maîtrise de ses pensées.